[Юлия Смоли] Rebalance (2026)
Слив курса Rebalance (Юлия Смоли)
Перестань бороться с телом — собери свою новую версию за 6 недель: стройную, энергичную и без срывов, даже если до этого ничего не работало.
Программа для тебя, если:
- Понимаешь, что тебе не нужен просто зал и просто тренер
- Не просто скинуть вес, а прокачать мышцы, мозг, психику, гормоны и образ жизни
- Ты устала сражаться со скачущими 5–10 кг, и хочешь не просто худеть, а перестроить тело так, чтобы результат держался вдолгосрок
- Вроде питаешься правильно, но чувствуешь тяжесть, отеки, усталость и хочешь наконец понять, что на самом деле мешает достичь желаемого
- Срываешься, переедаешь, заедаешь тревогу, стресс и хочешь выйти из этого круга без диет, страха еды и самонаказания
- Столкнулась с первыми сигналами возрастных изменений: гормоны, +5 кг «на ровном месте», бессонница, боли и хочешь пройти этот этап осознанно
- Болит спина, колени, отекают ноги, и ты хочешь не просто снять симптомы, а укрепить тело так, чтобы работа с внешностью и здоровьем была эффективной
- Замечаешь тревожность, эмоциональные качели, апатию и хочешь вернуть себе устойчивость, ясность, лёгкость в голове и теле
- Хочешь энергии: просыпаться с силами, а не опустошённой, радоваться будням и не ждать «отпуска от жизни»
- Тебе 30+ или 45+ и тебе не хочется, чтобы менопауза наступила неожиданно, а войти в нее плавно
Программа:
Стартовый модуль
- Стартовая диагностика
- Почему после 35 всё иначе
- Как построить структуру дня
- Эфир Вопрос-ответ
- Умный фитнес и ошибки силовых тренировок
- Как адаптировать тренировки
- Три тренировки по 20 минут
- Эфир Вопрос-ответ
- Психология питания
- Почему вес стоит, и что на него влияет на самом деле
- Мы - то, что мы едим
- Борьба с отеками и тягой к сладкому
- Питьевой режим
- Три тренировки по 20 минут
- Чем занимается остеопат
- Восемь тренировок от остеопата по 3-15 минут
Продажник:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.