[Татьяна Демьяненко] Практикум по Кето (2023)
Начнём про кето.
Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь.
Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета - низкоуглеводка).
Кето, это моя узкая специализация. Я не нутрициолог, я кето-нутрициолог, я не коуч, я кето-коуч.
Кето разделило мою жизнь на До и После, и полностью изменило правила игры.
Всё, что до кето казалось невозможным и непобедимым, стало простым и решаемым.
«А что, так можно было?» – это про кето.
Кето должен попробовать каждый человек, у кого нет противопоказаний. В этом я уверена на все 100%
Спойлер: Противопоказания к кето.
Есть ряд заболеваний, при которых придерживаться данного питания нельзя.
Эти заболевания очень редко встречаются, обусловлены как правило генетической предрасположенностью и выявляются в раннем детстве.
Если эти заболевания есть, вы о них точно знаете.
Противопоказаниями являются заболевания из группы:
1) Аминоацидопатии
2) Органические ацидурии/ацидемии
3) Дефекты Ь-окисления жирных кислот
Эти заболевания могут иметь такие названия как:
- Дефицит карнитина (первичный)
- Дефицит карнитина пальмитоилтрансферазы (СРТ)
- Недостаточность транслоказы карнитина
- b-окислительные дефекты
- Дефицит ацилдегидегидрогеназы средней цепи (МCAD)
- Дефицит ацилдегидегидрогеназы короткой цепи (SCAD)
- Длинноцепочная недостаточность ацилдегидегидрогеназы (LCAD)
- Дефицит длинноцепочной 3-гидроксиацил-СоА
- 3-гидроксиацил-СоА-дефицит средней цепи
- Дефицит пируваткарбоксилазы
- Порфирия
Остальным - попробуйте
Темы практикума:
Конечно ответы на вопросы.
Бонусы
Я научу вас как сделать любую (действительно любую!) диету полезной. Всего один секрет сделает любое питание более здорвым.
Я поделюсь с вами добавками мастхэв (то, что нужно всем), а также поделюсь своими последними находками из мира добавок
Я научу вас как купить товары в зарубежных магазинах (айхерб, амазон, ебей, вообще в любых магазинах) с помощью крипты, по влютному курсу ЦБ, без преплаты в 10-20% посредникам.
И да, рецепты конечно будут.
Начало 17 января
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.