[Катя Лях] Инсулинорезистентности – нет 2.0 (2025)
Слив курса Инсулинорезистентности – нет 2.0 [Катя Лях]
Всё об инсулинорезистентности!
Диагностика, симптомы, нутрицевтики, травы, тактика, питание, меню, рецепты, генетическая предрасположенность и многое другое.
На курсе есть полное меню с рецептами при ИР, а также:
- Аудиолекции
- Статьи
- Ссылки
- Новые варианты нутрицевтиков и трав при ИР с разных сайтов и аптек
- Файлы, которые можно распечатать
- ИР, суть, причины, последствия, риски, влияющие факторы.
- Гормон инсулин.
- Симптомы и маски ИР.
- Опросник для самодиагностики ИР.
- Диагностика ИР, анализы и нелабораторная диагностика.
- ИР и СПКЯ.
- ИР и гипотиреоз.
- ИР и беременность.
- ИР при лишнем весе, при нормальном весе, ИР при недоборе веса.
- ИР и гиперандрогения.
- ИР и акне, выпадение волос, гирсутизм, перхоть.
- ИР и кандидоз, СИБР, СИГР. Кандида при ИР.
- ИР и системное воспаление.
- ИР и цикл.
- Скрытая ИР, при нормальных анализах.
- ИР и лептин.
- Лептинорезистентность.
- Тактика при ИР, как избавиться.
- Режим и рацион питания при ИР.
- ГИ, ИИ, с таблицами, списками продуктов, файлами, дневником питания, конструктором приёмов пищи, пояснениями.
- Меню с рецептами.
- Приёмы пищи, продукты, фото, примеры, доп. рецепты, идеи, лайфхаки.
- О глютене.
- Ферментированные продукты.
- Блюда на скорую руку при ИР.
- Питание в дороге.
- Особенности питания при ИР у людей с недобором массы тела, с истощением надпочечников, при отсутствии желчного пузыря.
- Образ жизни при ИР. Двигательная активность, упражнения, сон, токсины.
- Работа со стрессом.
- Дефициты витаминов и минералов, приводящие к ИР. Со ссылками, дозировками, примерами.
- Тяга к сладкому. От чего, что делать, нутрицевтики.
- Нутрицевтики и травы при ИР. Разные варианты, со всеми подробностями, фото, дозировками, противопоказаниями.
- ИР и генетика. Эпигенетика.
- Профилактика ИР.
- Преддиабет.
- Сахарный диабет 2 типа.
- Метаболический синдром.
- Жировой гепатоз, стеатоз.
- Поджелудочная железа.
- Кисты, миомы, полипы.
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.